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お互いの気分を高揚させるための演出は必要不可欠

セックスレスの最大の要因「マンネリ」を打破するためにはどうしたらいいのか。セックスレスで悩むカップルにオススメの雰囲気作り、演出を伝授します。ぜひ参考にしてくさい。

◆まずは寝室作りから始めよう

どうせ寝るだけだし、と考えるのはあまりにも勿体ないです。人間の体にとって睡眠はとても重要なので、自分たちに合った寝室を作ることはセックスレスの解消だけでなく、体や心にもいい影響を与えます。寝室作りは本当に簡単なんですよ。

例えば枕カバーやシーツにリラックス効果のあるアロマをたらしてみるだけでも雰囲気ががらりと変わります。寝室にこだわりだすと今度は寝具の色やカーテンの色を季節ごとに変えてみる。例えば「今夜どうかな」とアピールするときにはこの色!などと決めておくとちょっと暗号みたいでワクワクしてきますね。枕元にある照明を変えるのもオススメです。枕をホテルのようにいくつか並べてみると、高級感がアップして気分も高まってくることでしょう。

◆男性らしさを保ち続けること

男は男らしく、女は女らしく居続けることが、セックスレスにならない秘訣でもあります。例えば、パートナーが見る見るうちに丸々とした体型になってしまえば、女性としての魅力を見出せなくなりますよね。男性も同じですよ。どうせ年だから、とお腹周りの贅肉をそのまま放置していませんか? テレビにでているタレントさんたちのように筋肉ムキムキになる必要はありませんが、せめてスッキリとした腰周り、たくましい二の腕などはキープしたいですよね。

女性が女としての性欲が沸きあがるような、魅力的な体型作りはもちろんのこと、内面も男らしさを持ち続けてくださいね。頼りがいがある人、この人なら一生ついていきたい、この人を選んでよかった、そう思ってもらえる男性をいくつになっても保ち続けましょう。実は女性のための努力でありながら、これらは男性ホルモンを活発化させてくれるので、セックスレス解消に繋がるんですよ。

◆何気ない日常の中にセックスへ導くきっかけを作る

仕事が終わって疲れて帰ってきて、ご飯を食べてお風呂に入って寝るだけ、さすがにこれでは毎日の生活に潤いがまったくありませんね。もちろん、真面目に働いているからこそ生活が成り立つわけですが、パートナーとの関係性が良好であることが、仕事に対する意欲も沸いてくるきっかけになるはずです。

例えば週末、翌日が休みなら少しぐらい飲んでも大丈夫ですよね。ちょっと酔ったフリをして、テーブルの食器を片付けるパートナーの手にさりげなく触れて、「いつもありがとう」とつぶやいてみてはどうでしょうか。
思いがけない行動に、きっと頬を赤らめるはずです。その後一緒に食器を洗って片付けて、いい雰囲気のまま一緒にお風呂に入る、そしてベッドイン、何気ない日常なのに、いつもと違う雰囲気にお互いの気持ちが高揚してくるのが分かるはずです。照れくささもあるので、新鮮にセックスを楽しむことができるでしょう。

セックスレスはちょっとしたきっかけがあれば解消できるものなんです。悩んでいるだけでは何も始まりませんから、雰囲気作り、演出などを工夫して刺激的な夜の生活をお楽しみください。